什么是一个健康的人格呢？
书本上是这么说的：一个人拥有健康的人格，ta要有连贯的自我内在的感受和能够反映自体连贯性的行为模式。

这种自体的连贯感，是一个人能够获得自尊感愉悦感的基础，也是ta能够从和别人的关系，包括工作关系里面得到快乐感的心理基础。

换句话说呢，就是一个成年人ta对于自己是谁，ta怎么看待自己，ta怎么看待他人和看待世界，这个感受是确定的，是一致的。而不是今天我觉得所有人都仇恨我，明天觉得所有人都会喜欢我。

在内在稳定的一致的基础上，一个人才能稳定的成长，包括实现自我的价值和需求等等

在这个基础上，ta 和别人相处的时候，既能够保持ta自己的独立性，不轻易妥协，也能够理解和容纳别人。

他不会轻易的觉得自我被他人冒犯，也不会随意的去侵犯别人

祝你在生活中不断有机会了解和发现自己，
希望在你的内心里面对自我的形象是有一个稳定的、连续的、清晰的样貌，
希望你在和他人的交往中经常能得到快乐。